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#ほぼもち麦ごはん #しそわかめふりかけ #豚ロースのオイマヨ炒め #ピーマンの塩昆布炒め #厚揚げの煮物 #ウインナー #うずらたまご #ミニトマト #サラダ菜 #ゆるーく糖質制限 白いお砂糖と炭水化物はあまりお身体によろしくないよーなのでw お弁当でもゆるーく糖質制限開始です🤗 ごはんは今までは3合に対し50gのもち麦を入れて炊いてましたケド今日は半々です🍚 もち麦のぷちぷち感が大好き♪ 厚......
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