豆腐のヘルシーキーマカレー レシピあり

豆腐のヘルシーキーマカレー
  1. おいしそう!

~夫のキャリアは私が創る!~ ご主人の チカラ を引き出すレシピ専門家 高箸ちほです。 カレーのスパイス・ターメリックには 脳を活性化する作用 があるとお話しました。 詳しくは こちら 。 今回はヘルシーなカレーレシピを紹介します 【豆腐のヘルシーキーマカレー】(4人分) ・玉ねぎ・・・中1/4個 ・茄子・・・1本 ・豆腐・・・1丁(約300g) ・鶏胸ひき肉・・・300g ・カレールゥ(市......

“食べるボディメイク”アドバイザー chitoさん

“食べるボディメイク”アドバイザー chitoさん

【ライバルは20歳の自分!】を合言葉に、30代女性が働きながらでも実践しやすい高タンパク質メニューの紹介、スポーツジムの通い方、筋トレとビジネスの関係、自分の筋肉との向き合い方などを紹介しています。