春はもうじき：サワラの洋風あんかけ、アボカドと蟹のサラダ、菜の花オリーブオイル和えレシピあり

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おいしそう！

2月17日（夕食）メジロがときどきくるので、ベランダにみかんとパンくずを置いたら、ひっきりなしにやってくるようになった。オスとメスも見分けられるようになり、観察するのが楽しくなった。だけど、やってくるのは餌のない寒い時期だけで、桜の季節になると、生餌が豊富になるので、来なくなるそう。楽しめるのも、あと少し。久々に買いものに出ると、スーパーにサワラがあった。ご存じのとおり、サワラは魚......

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: まゆニャンさん

ひとりの食事ってつまらない？　でも「医食同源」、からだにいい食事は健康のもと。日々の食事を取り上げながら、ひとりの食事を愉しくするヒントと、手抜きの方法、料理のおしゃれなリサイクル、そして簡単レシピを、軽妙なエッセイとともに紹介します。今はおひとりさまでない人も、年齢を重ねても愉しい暮らし方を一緒に考えていきましょう。若い女性にも、男おひとりさまにも、きっと楽しんでいただけるぺージです。