左右差を無くす

左右差を無くす
  1. おいしそう！

夕方のレッスンはズバリ 「左右差を無くす」 左右差ねぇ・・・ 普通にやってたら なかなか無くならないからねぇ。 苦手な側というのは大抵、 ストレッチやトレーニングのやり方に 正確さが欠けていたりする。 無意識で形がズレていて、 エネルギーが逃げていたり。 だから、 どれだけ正確さにこだわるか？ という質の部分がとても大事で、 それを量の部分だけで カバーするのは難しい。 今日はまず、 そもそもズ......

体脂肪率一桁さん

体脂肪率一桁さん

元東京バレエ団の佐々木達也です。ブログで日々の食事と体脂肪率を晒し中。本業はダンサー、フィギュアスケーターなどに身体作りを指導するフロアバレエの専門家として関西と東海を拠点に全国各地でレッスンをしています。一応、フードコーディネーター、食生活アドバイザー、アスリートフードマイスター。料理の基礎はバレエ留学中の食生活。料理のご感想などもお聞かせいただけると嬉しいです。どうぞよろしくお願いいたします！