膝を伸ばしきった状態でもターンアウトを

膝を伸ばしきった状態でもターンアウトを
  1. おいしそう！

GW特別レッスンに来られた方が 多かった今日の夕方のクラス。 「軸に乗る」 というGWの課題の復習にしてみた。 足裏の方向と骨盤の位置、 これをしっかり意識すると 片足バランスの確実性が増す。 それがピルエットに繋がったり、 アラベスクに繋がったり、 さらには片足での跳躍と着地にも 繋がっていく。 そこを意識するために タンリエやペアテ、 グランパドゥシャなどでの 軸脚の押し方に結びつく アンシ......

体脂肪率一桁さん

体脂肪率一桁さん

元東京バレエ団の佐々木達也です。ブログで日々の食事と体脂肪率を晒し中。本業はダンサー、フィギュアスケーターなどに身体作りを指導するフロアバレエの専門家として関西と東海を拠点に全国各地でレッスンをしています。一応、フードコーディネーター、食生活アドバイザー、アスリートフードマイスター。料理の基礎はバレエ留学中の食生活。料理のご感想などもお聞かせいただけると嬉しいです。どうぞよろしくお願いいたします！