背中を丸くする価値

背中を丸くする価値
  1. おいしそう！

昨晩のレッスンは回転！ ルティレでのバランスと 一番、四番、フェッテから、 アンドゥダンピルエットから と多彩なポジションから ルティレを作る練習をした。 弱いな～と思ったのは、 やはりアンドゥオールの維持と ポールドゥブラのコントロール。 後半はそこをしっかりとやった。 レッスン後に 「付け根を引かないようにするには？」 という質問を受けた。 バットマンをやってもらうと 原因がわかった。 付け......

体脂肪率一桁さん

体脂肪率一桁さん

元東京バレエ団の佐々木達也です。ブログで日々の食事と体脂肪率を晒し中。本業はダンサー、フィギュアスケーターなどに身体作りを指導するフロアバレエの専門家として関西と東海を拠点に全国各地でレッスンをしています。一応、フードコーディネーター、食生活アドバイザー、アスリートフードマイスター。料理の基礎はバレエ留学中の食生活。料理のご感想などもお聞かせいただけると嬉しいです。どうぞよろしくお願いいたします！