体を冷やさずにおいしく食べれる「簡単お豆腐レシピ」いろいろ。レシピあり

こんにちは～。毎朝、お弁当作りで5時に起きるんやけど、夏場はすでに外が明るい＆めちゃ暑かったのに、最近はまだ暗い＆涼しくて。まだまだ昼間は暑いけど、朝晩はずいぶん涼しくなってきましたよね～。これからは、体の乾燥対策や冷え対策のために、体を潤す食材や辛味の食......

年の離れた姉弟（18歳＆9歳）のお母ちゃんやってます。毎日バタバタですが、体の声に耳を傾け、その日食べるものを妄想＆料理することを楽しんでいます！薬膳の知識を入れ込みつつ、体の中から元気＆きれいになれるようなご飯作りを心がけています。国際中医薬膳管理師＆ﾌｰﾄﾞｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰの資格保有。

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