はったい粉レシピ。豆乳バナナジュース

最近のお気に入り。はったい粉です。以前は自分で押し麦をミルサーで砕き、ホットケーキなどに使っていました。僕はそれでも良かったのですが嫁やんと......

急性膵炎、機能性ディスペプシアを経験して低脂質なヘルシー料理を心がけています。また酵素を意識した調理、麹や発酵食品を多く使っていて「消化しやすい」がテーマです。量を決めればダイエットなどにも有効かと思います。

Kouji菌.comさん