ほうれん草とみつばの菜種あえ レシピあり

ほうれん草とみつばの菜種あえ
  1. おいしそう!

冬野菜のほうれん草の価格が安定してきたので、緑黄色野菜をしっかり摂りたいね。【ほうれん草と三つ葉の菜種和え】<材料>4人分ほうれん草 1束 三つ葉 1束 ツナ缶 1缶 卵 2個A(しょうゆ 大さじ1 水 大さじ1 和風だしの素 小さじ1)サラダ油 小さじ1<作り方>①ほうれん草、三つ葉は2~3cm長さに切って、ゆでて水気をしぼる。 ツナ缶は汁気をきる。②フライパンに油を熱し、溶き卵を流し入れて、菜......