おくら納豆玄米丼

おくら納豆玄米丼
  1. おいしそう！

料理紹介

すっぱくて眠たい朝でもシャッキリします♪食べた後は気分爽快！

★材料

(2人分)

  • おくら

    3本

  • 納豆

    1パック

  • はちみつ梅

    大1個

  • レタス

    2枚

  • 発芽玄米：白米（4:6の割合で）

    あわせて1合

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    おくらは板ずりして小口切りにして、納豆についているタレやからしを混ぜた納豆に投入してよーく混ぜる。

  2. 2.

    梅を包丁で刻んで1に混ぜ、炊いたごはんにかける。ちぎったレタスを添える。

  3. 3.

    お茶と一緒に召し上がれ。

★ワンポイントアドバイス

ねばねば〜になるまでよく混ぜます。

まるるんさん

まるるんさん

こんにちは✿主婦4年目のまるるんと申します☆ 毎日楽しく食卓につけるような元気が出るごはんづくりを目指してます（*^_^*）