本日のお弁当＊チキン南蛮の動画＊もう一度教えてください

おはようございます。早速ですが本日のお弁当です。 ◎焼き鮭◎出し巻き卵◎アスパラチーズあえ（P119） ※アンダーラインは新刊に掲載されているおかずですたっきーママの作りおきと時短おかずで......

時短料理研究家。「料理レシピ本大賞in japan'2016」入賞。「レシピブログアワード」お弁当部門3年連続グランプリ、レジェンド認定。著書計20冊、累計120万部突破。大阪府在住、19歳と15歳男子の母。フードアナリスト、フードコーディネーターの資格あり。

たっきーママ（奥田和美）さん