☆鶏手羽元とお豆、スーパー雑穀のカレースープ☆ レシピあり

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おいしそう！

暑くなったらカレー風味が食べたくなりますね♪ 煮込み時間２０分の時短＆簡単なスーパー雑穀たっぷりのメニューです鶏手羽元とお豆、スーパー雑穀のカレースープ３～４人分鶏手羽元 6本玉ねぎ１個スライス新ジャガ３個４等分ココナッツオイル大さじ１ミックスビーンズ缶４００g（正味２４０g）一緒に入っている汁大さじ２キヌア、アマランサス各大さじ２茶漉しを使ってサッと水洗いする......