はと麦ごはんと納豆の朝食レシピあり

0

おいしそう！

Pearl barley rice and Natto Riz au orge perlé et N atto お肌が弱り気味の今日この頃の定番朝ごはん。はと麦で美肌効果を期待します。【材料（つくりやすい分量）】はと麦　150グラム水　適量米　2カップ水　2.2カップ納豆　1パック（たれ、からし付）【つくり方】 1.　はと麦をザルに入れ、流水でよく洗ったら、たっぷりの水に3時間......