今日食べたもの。

今日食べたもの。
  1. おいしそう！

    -朝- 鮭 かぼちゃ 小松菜のドロドロ 酢玉ねぎ   -夜- 納豆 めざし ハモの皮 ボイルいか かつおのたたき もずく       本当は葉野菜もっとしっかり食べたいけど 作ることがしんどい。 今一番必要なたんぱく質はしっかり摂ってる。   栄養価計算してみても一日のビタミン量はサプリを飲まなくても足りているし、ミネラルはほんの少し不足があるくらい。   (ビタミン、食物繊維にいたって......