りんごのスムージー

りんごのスムージー
  1. おいしそう！

料理紹介

りんごを使ったスムージー。

★材料

(1人分)

  • りんご（冷凍したもの）

    110ｇ

  • 牛乳

    50ｍｌ

  • ヨーグルト

    30ｇ

  • レモン汁

    小さじ1

  • はちみつ

    小さじ1

  • りんご（薄めのくし型切り）

    1枚

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    りんご、牛乳、ヨーグルト、レモン汁を入れてミキサーにかける。

  2. 2.

    グラスに1を注ぎ、はちみつをかけ、飾りのりんごをのせる。

  3. 3.

    【りんごの保存方法1】りんご（1～2個）は皮をむき、いちょう切りにし、塩水（分量外）をつけてから水けを切る。

  4. 4.

    【りんごの保存方法2】フリーザーバックに入れて（平らに入れて空気を抜く）、冷凍庫で1晩凍らせる。

★ワンポイントアドバイス

ミキサーにかけるときに途中で止まってしまうことがあるので、その際はスプーンでかき混ぜること。氷や冷凍果物を撹拌できないミキサー（古いタイプのもの）ではできません。

梅の実学園さん

梅の実学園さん

いろいろなレシピを紹介しますので、よろしくお願いいたします。