お腹スッキリレシピ。さつまいもときのこの炊き込みご飯レシピあり

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おいしそう！

ココロとカラダに優しい食卓を提案する管理栄養士中村りえです。さつまいも大好き中村家は、今の時期、さうまいもが常備されています。子どもたちが大好きなさつまいもを入れた炊き込みご飯。きのこもさつまいもも食物繊維がたっぷり！お腹がきれいになるレシピ。食物繊維は糖質の吸収を穏やかにしてくれます。糖質が多いお米と一緒に食べるか糖質の前に食......