ジャイロトニックとエアリアルヨガ☆

0

おいしそう！

この間からエクササイズ、というか運動することが楽しくて元気に体をどんどん動かしています！まずは先日、石川県の白山にオットと二人で1泊2日の山小屋泊登山をぶっつけ本番、何のトレーニングもなしにやってきました（苦笑）＾＾；。前回はちゃんと長く歩くトレーニングとして六甲山に上ったり伊吹山に登ったりしてから行ったのですが、そんなこともせずに行ってしまったので、帰りはひざがガクガクでした。。。またその様子は......