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電子レンジとめんつゆで簡単★ほうれん草と牛肉の丼弁当1人分ほうれん草 1/2袋牛肉の切り落とし 50gめんつゆ (2倍濃縮) 大さじ2白ごま 適量ご飯 1人分1.牛肉の切り落としは食べやすい大きさに切る。2.ほうれん草はラップにくるみ、600Wの電子レ......
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