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(2人分(お弁当のおかずとして3~4日分))ブロッコリー 大1/2株ほどオイスターソース 大さじ2にんにく (チューブ) 小さじ1酒 大さじ1顆粒鶏がらスープの素 小さじ1/21.ブロッコリーは小房にわけて大きさに応じて縦に4~6等分に切る。2.電子レンジ対......
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