中華きじ焼き弁当レシピあり

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おいしそう！

おはようございます。激しい雨音が耳につく夜でした。今日は怒濤の金曜日。元気を出さなくちゃ！しっかり食す弁当を調えました。 ○蛋炒飯 (卵と葱の基本炒飯) ○鶏のきじ焼き →作る★ ○じゃがいもと軟骨のとろ煮 (人参、葱、アロマイタケ) ○干し蜆、キャベツ、椎茸、豆腐のおつゆ ○保冷剤替わりの半凍結麦茶［作る］ 1)鶏腿肉は、2cm厚に切り揃える。皮側に塩をふり、おく。 2)平バットに醤......