置きかえ食材で⁈炭水化物オフなサラダ♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです♡ ダイエットにはいいけど、栄養なんてあるの？と疑問に思うこの食材！栄養はあるんですよ♡ なので、野菜もたっぷりとれるレシピにしました‼︎ では、今日の食材とレシピのご紹介♪ 蒟蒻（こんにゃく）の栄養と効能水溶性食物繊維のグルコマンナンが豊富に含まれており、コレステロール値を下げて有害物質を排出してくれるので、生活習慣病*予防に役立ちます。グルコマンナンは......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載