冷え性改善に♪あったか山芋のかしわ飯♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです♡ 洋食ばかり続くと和食が食べたくなってしまう私… なので、身体を温めてくれるほっかほかのかしわ飯のご紹介♪ 炊飯器に入れてスイッチオンなので楽チンですよ(^ ^) では、今日の食材とレシピです！山芋（ヤマイモ）の栄養と効能粘りの成分であるムチンが豊富で、胃の粘膜を保護して、たんぱく質の消化吸収を助けてくれるので、腸内環境を整えてくれるので免疫力を高め ......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載