アンチエイジング効果‼︎ヘルシーな油揚げのお好み焼きロール♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです❤︎ 低価格で主婦の味方の油揚げ！少量でもいい出汁がでるし、色んな料理に使えるから便利ですよね♪ そんな油揚げを使った広島といえば！のヘルシーなお好み焼きレシピのご紹介❤︎ では、今日の食材とレシピです！油揚げの栄養と効能女性ホルモンのエストロゲンと似た大豆イソフラボンが、骨を丈夫にしたり・肌の新陳代謝や血管を強化してくれるので、更年期障害の予防や美......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載