体力アップに☆春満載♪かつおのアーリオオーリオ♡レシピ レシピあり

体力アップに☆春満載♪かつおのアーリオオーリオ♡レシピ
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    おいしそう!

栄養士まみ です♡ 春から夏にかけて食べられる初鰹♪ 身がぷりっとしておいしいですよね☆ そんな鰹を使って、 おつまみにぴったり のレシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです! 鰹(かつお)の栄養と効能 赤血球の生成を手助け する ビタミンB12 が豊富に含まれており、 鉄分 が同様に含まれているので 貧血の予防に効果的 です。 アミノ酸が複数結合した イミダゾールジペプチド(イミダペプチド......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介! 一人でも多くの方に「美味しい~!」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 *レシピブログ・公式LINE掲載 *企業へのレシピ提供 *ラジオ出演・レシピ紹介 *主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載