体力アップに☆春満載♪かつおのアーリオオーリオ♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです♡ 春から夏にかけて食べられる初鰹♪ 身がぷりっとしておいしいですよね☆ そんな鰹を使って、おつまみにぴったりのレシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！鰹（かつお）の栄養と効能赤血球の生成を手助けするビタミンB12 が豊富に含まれており、鉄分が同様に含まれているので貧血の予防に効果的です。アミノ酸が複数結合したイミダゾールジペプチド（イミダペプチド......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載