美容効果♪低カロリーでふわふわな☆しらす豆腐シューマイ♡レシピレシピあり

18

おいしそう！

栄養士まみです♡ ちりめんじゃことしらす干しの違い知っていますか？（違いは下に↓）そんなしらす干しを使って、低カロリーでフワフワなシューマイレシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！ちりめんじゃこ（しらす干し）の栄養と効能骨や歯を作る成分のカルシウムが豊富に含まれており、イライラしたりする生理作用を抑えてくれる効果もあります。カルシウムの吸収に必要なビタミン......

レシピを見る

コメントする: 一覧

ごちレポを書く: 一覧

: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載