冷え性予防に‼︎パパッと10分煮込み☆鯛の塩酒蒸し♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです❤︎ 今が旬の鯛（タイ）そんな鯛ですが、値段が高いから、中々買わない方も多いかも。けど、鯛のアラなら手軽に購入することができますよ！そのアラで、パパッと10分で煮込みレシピ‼︎ では、今日の食材とレシピです！鯛（タイ）の栄養と効能血栓を予防し、血液をサラサラにして血圧を下げてくれる EPA（エイコサペンタエン酸）が豊富にあり、高血圧や動脈硬化の予防にな......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載