フライパンでスタミナ強化に♪ほったらかしの‼︎じゃがバタの煮っころがし♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです❤︎ 今しか食べれない新じゃがお店に並んでますね〜！皮が薄く、むく必要がないので手間がはぶけて主婦は嬉しい限り❤︎ そんな新じゃがをフライパンでほっとくだけの煮込み料理のご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！馬鈴薯（じゃがいも）の栄養と効能血中のナトリウム（塩分）を体外へ排出してくれるカリウムを豊富に含んでいて、血液をサラサラにしてくれるので、高血圧や......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載