材料１つで美容効果に☆ホクシャキの‼︎揚げ焼きそうめん瓜の田楽♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです❤︎ 皆さんは、金糸瓜（きんしうり）ってご存知ですか？名前の通り、金の糸状でシャキシャキ食感でクセのない味なんです！酢の物やサラダに使いますが、今回はその金糸瓜（きんしうり）を使ったホクシャキレシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！金糸瓜(きんしうり)/そうめん瓜の栄養と効能高血圧の改善とむくみに効果があるカリウムが含まれており、体内の血液に含......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載