【10分調理】冷え性軽減にオススメ‼︎揚げ出し豆腐〜生姜みそかけ〜♡レシピレシピあり

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おいしそう！

おはようございます、栄養士まみです❤︎ 冷房で冷えてませんか？そんな時には、生姜を食べて血の巡りを良くしましょう！ということで、 10分で作れるレシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！生姜（しょうが）の栄養と効能辛さの元となるジンゲロールが、血管をひろげて血の巡りをよくしてくれるので、手先や足先まで熱を行き届かせ、末端冷え性の改善効果に期待できます。ジンゲロー......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載