【10分調理】冷え性軽減にオススメ‼︎揚げ出し豆腐〜生姜みそかけ〜♡レシピ レシピあり

【10分調理】冷え性軽減にオススメ‼︎揚げ出し豆腐〜生姜みそかけ〜♡レシピ
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    おいしそう！

おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 冷房で冷えてませんか？ そんな時には、 生姜を食べて血の巡りを良くしましょう！ ということで、 10分で作れるレシピ のご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！ 生姜（しょうが）の栄養と効能 辛さの元となる ジンゲロール が、 血管をひろげて血の巡りをよく してくれるので、手先や足先まで熱を行き届かせ、 末端冷え性の改善効果 に期待できます。 ジンゲロー......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！ 一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 ＊レシピブログ・公式LINE掲載 ＊企業へのレシピ提供 ＊ラジオ出演・レシピ紹介 ＊主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載