旬の味で免疫力アップ♪サワラのガーリックレモンソテー♡レシピ レシピあり

旬の味で免疫力アップ♪サワラのガーリックレモンソテー♡レシピ
  1. おいしそう！

おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 今が旬の鰆（サワラ） 身が柔らかくって、食べやすいお魚なんです！ そんなサワラを使って、ガーリック・レモン味のソテーに☆ では、今日の食材とレシピです！ 鰆（サワラ）の栄養と効能 血栓を予防し、血液をサラサラに して血圧を下げてくれる EPA（エイコサペンタエン酸） が豊富にあり、 高血圧や動脈硬化の予防 になります。 脳や神経細胞を活性化 する DHA......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！ 一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 ＊レシピブログ・公式LINE掲載 ＊企業へのレシピ提供 ＊ラジオ出演・レシピ紹介 ＊主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載