レシピブログ
おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 生で食べるとシャキシャキ食感の「山芋(ヤマイモ)」 そんな「山芋」を使って、切って和えるだけの和え物レシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです! 山芋(やまいも)の栄養と効能 免疫細胞を活性化するNK細胞(ナチュラルキラー細胞)*がある サポニン や、アミノ酸の一種の アルギニン が 細菌やウイルスの侵入を対抗する働き があるので、 免疫力向上効果や......
山芋鍋
山芋なしでもふわっふわ...
紫山芋を頂きましたので...
止まらない♪山芋とろと...
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