【食材3つ‼︎火を使わずトースターで免疫力アップ↑】めかぶと舞茸のおかか和え♡レシピレシピあり

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おいしそう！

おはようございます、栄養士まみです❤︎ 火を使わずに、ネバネバのめかぶを使って、一品レシピ！トースターで焼くひと手間で、舞茸の香りがアップしますよ♡ では、今日の食材とレシピです！和布蕪（めかぶ）の栄養と効能ネバネバした物質で水溶性食物繊維の一種のフコイダンが豊富にあり、 NK細胞（ナチュラルキラー細胞）*などの免疫細胞を活性化するので、免疫力アップ効果や美容効果が期待で......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載