トースターで簡単調理☆鮭のマヨチーズパン粉焼き☆お弁当にも◎

トースターで簡単調理☆鮭のマヨチーズパン粉焼き☆お弁当にも◎
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    おいしそう！

料理紹介

トースターで約5分♪
マヨ＆チーズのお味とパン粉の食感が大人気☆
忙しい日のあと一品！や、お弁当、おつまみにも好評です。

鮭は白身魚ですが、他の白身魚に比べると脂質が多めで、冷めても美味しく食べやすいのでお弁当にもおすすめの食材。
疲労回復効果のビタミンBや、抗酸化作用のあるアスタキサンチンが豊富に含まれます。

★材料

(3人分)

  • 鮭（切り身でも刺身用ブロックでもOK）

    150ｇ

  • ☆マヨネーズ、パン粉

    各大２

  • ☆ピザ用チーズ

    20ｇ

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    鮭を食べやすい大きさに切り、ペーパータオルで水気をふきとる。

  2. 2.

    ☆を混ぜ合わせる。

  3. 3.

    耐熱トレイにアルミホイルを敷き、鮭を並べて☆をのせる。
    トースターに入れて約5分～、鮭に火が通るまで加熱する。

★ワンポイントアドバイス

＊鮭に火が通る前に焼き色がついた場合は、上にアルミホイルをのせて焼きます。

★よろこばレシピ エピソード

マヨ＆チーズとパン粉の食感が美味しい！と大好評です♪

kaana57さん

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手軽で美味しく栄養豊富なメニューで皆の笑顔を引き出します♪ ☆ブログ☆ https://ameblo.jp/kaana57/ ☆instagram☆ kaana57 https://www.instagram.com/kaana57/ ☆ヘルスフードカウンセラー1級、フードスタイリストＢＴＣ、料理＆ブレッドライセンス☆ ・ネクストフーディスト3期生 ・クックパッドアンバサダー2021