【食材３つで夏バテ解消！】冬瓜の中華風ツナクリーム煮♡レシピレシピあり

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おいしそう！

おはようございます、栄養士まみです❤︎ 気温の差で体調崩してませんか？そんな時は「冬瓜」がオススメですよ！冬瓜には利尿作用があり、体内にこもった熱っぽさを排出してくれる作用が期待できるんです！ということで、今日は汁まで食べれる「冬瓜」のクリーム煮をご紹介します(^^) では、今日の食材とレシピです！冬瓜（とうがん）の栄養と効能体内の余分な水分を排出してくれるカリウムが含まれてお......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載