【寒い日にカラダを温めて疲労回復】牡蠣と菜の花チャウダー♡レシピ レシピあり

【寒い日にカラダを温めて疲労回復】牡蠣と菜の花チャウダー♡レシピ
  1. おいしそう!

おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 今日は、旬の「牡蠣」を使ったチャウダーレシピ! 少し苦味のある旬の「菜の花」を入れました☆ 牡蠣の旨味と菜の花の苦味が◎ 子供は苦手だと思うので、器に盛り付ける時は少なめに盛るのがオススメですよ☆ では、今日の食材とレシピです! 牡蠣(カキ)の栄養と効能 肝機能を高めて くれる タウリン が豊富で、 胆汁酸の分泌を促進し コレステロールの上昇を抑え 、 ......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介! 一人でも多くの方に「美味しい~!」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 *レシピブログ・公式LINE掲載 *企業へのレシピ提供 *ラジオ出演・レシピ紹介 *主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載