超久しぶりのピラテス～青梗菜のクリーム煮レシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

1年ぶり以上かな。YMCA の Pilates のクラスを受けた。インストラクターは私の名前は覚えていなかったけれど、顔はなんとなく覚えていてくれたみたい。ひねることが多かったので、背中の筋肉が痛い。金曜日に受けている PiYO とはちょっと違うけれど、コアを鍛えるのには良いみたい。夕飯セロリと黒ゴマの梅酢和え切り干し大根と厚揚げの煮物青梗菜のクリーム煮塩サバフライパンで焼いたら、皮がむけてしま......