足裏筋膜炎の自己治療～スペルト小麦パン～ビーフタコスレシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

10/27/2024 （日）家でまったり木曜日に冬用のゴルフシューズを履いたら、帰宅後から、両足のかかとが歩くと痛み出し、金曜日は、左足のかかとの痛みが取れなくて調べると、足裏筋膜炎らしい湿布したり、ストレッチしたり、マッサージしたり明日には、サポーターが届く予定病院へ行かずに済めばいいなあと思い、足の休息も兼ねて今日は、主人だけがジムへ行き、私は日曜日......