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ご訪問ありがとうございます 10/13(金)の晩ごはん トンテキ ピリ辛こんにゃく アボカドと豆腐のサラダ キムチ 塩ゆで落花生 ハイボール 子供達は 切り干し大根とわかめの味噌汁 もち麦ごはん わが家の健康的なトンテキは ・玉ねぎ1個(みじん切り) ・にんにく1片(みじん切り) ・酒、みりん、しょうゆ各大さじ3 (ビニール袋に......
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