疲労回復の食事★アスリート料理アドバンスプランナー養成講座２回目レッスン

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おいしそう！

アスリート料理アドバンスプランナー養成講座通学クラス2回目レッスン開催しました ②疲労を回復する食事 ⑦調味料の選び方 1回目レッスンからは・まごわやさしい＋肉＋果・旬の食材を積極的に使う意識していただきましたが 2回目以降は目的や症状に合わせて食材を選ぶ応用を学んでいきます疲労回復=スタミナ強化食べたものをエネルギーにしっかり ......