吉村ルネ（Rune）さん

こんにちは☆
マクロやビーガンなどなど
いろいろと体に良い食品について
多くの書物がありますが、
共通点はあまり動物性のものは避けることや
穀物を２種類以上一度に摂取してないとか、動物性と野菜を一緒に炒めたりしてはならないとか、読めば読むほど食べるものに神経質になってしまいます。
精製された加工品、魚肉や動物の加工品
を避けるように。。
いろいろと有りますが。。
最近、思うには
１ヶ月に１～３回ぐらいは加工品を食べたり、その程度で精製されたパンも食べてしまったり、
頭の中では理解はしているものの
ときどき健康食の法則を破ったりしています＞＜
いけないのでしょうけれど
でも、家族は風邪すら引かないのです～～
私の夫も生活習慣になってもおかしくない年齢ですが、すっごく元気です。。
ところで
私も永久学習をしたいです☆
ｍｅｓｏｎ先生☆私を一番弟子にして～☆
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by 吉村ルネ（Rune）さん

2012/08/16 UP

hannoahさん

こんばんわ～♪

発酵食品のｗ使い、そしてお肉やホウレンソウでスタミナばっちりのパスタ、とっても美味しそうで この暑い日が続く夏に、是非食べたいです！！

そして、講座の講師をされるとのこと☆☆
おめでとうございます♪♪ しっかりお写真を拝見して、イキイキと真っ直ぐと目標に向かって進んでおられるmesonさんが、まぶしく感じられます。
同じ家庭を持った主婦として、とても尊敬します！秋に向けて準備も大変ですが、是非 ご自分の腕を信じて、頑張って下さいね。心から、応援しています♪ 全ポチです☆
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by hannoahさん

2012/08/16 UP

ryujis　杉村　龍児さん

meson2009さん

醤油麹と茅乃舎出汁で、スタミナ納豆パスタ
美味しそうです
素敵なパスタ
有り難うございます
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by ryujis　杉村　龍児さん

2012/08/16 UP