4/3(水)お久しぶりのめざし弁当

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おいしそう！

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母のめざし弁当。ごはん、めざし、卵焼き、ピーマンとインゲンとえのきだけのカレー炒め。太ったのでダイエット中です。脂質控えめ、タンパク質の多い食事を心がけてます。びっくりするほど減らない中年の体重ですが、あすけんの課金コースにして、食事を記録したら体重がじわじわと減って来ました。 PFCバランスって大事ですね。上列は卵アレルギーの長男弁当。少年野球を始めてから、ご飯を......