4/10(水)週の真ん中シシャモ弁当

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おいしそう！

シシャモ、目玉焼き、アスパラとブロッコリーのソテー、ごはん。 491kcal タンパク質24.9g 脂質19g炭水化物61.1g 下がお弁当の栄養成分です。入学式や初登校などでばたばたしております。長男(小学四年生)は給食が始まりました。やったーうれしー！次男弁当サバの竜田揚げ、鮭マヨかつ、卵焼き、ちくわきゅうり、ごはん、ふりかけ。......