ささみのチーズロール弁当

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おいしそう！

＊ささみのチーズロール＊南瓜サラダ＊ほうれん草のおひたし＊赤ピーマンとウインナーのニンニク醤油炒め＊ゆで卵昨日のお弁当。旦那さん、私、長女が食べます。メインはささみにチーズを巻いて焼いたもの。ささみは筋をとり、叩いて薄くしてからチーズを巻いています。米粉を軽くふるってオリーブオイルでソテー。ほうれん草はおひたし、赤ピーマンとウインナーはにんにく醤油で炒めました......