おから☆カレービーンズ

おから☆カレービーンズ
  1. おいしそう！

料理紹介

おから入りの煮豆です
常備菜にもどうぞ☆

★材料

(4人分)

  • 大豆水煮

    １袋（170g)

  • おから

    100g

  • 水

    １カップ

  • カレー粉

    大さじ３

  • コーミソース

    大さじ２

  • ケチャップ

    大さじ２

  • 醤油

    大さじ１

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    すべての材料を鍋に入れて弱めの中火で煮る
    焦げやすいのでかき混ぜながら

  2. 2.

    グツグツいわなくなってきたら火からおろし広い皿に広げる

  3. 3.

    ラップをかけずにレンジで５分チンして水気をとばす

★ワンポイントアドバイス

鍋で加熱している間は焦げやすいので底のほうからかき混ぜながら加熱してください

みずきさん

みずきさん

新婚1年目夫婦二人暮らしの新米主婦です 健康的でおいしい御飯を心がけています