体重増加を防ぐために(食事編)

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おいしそう！

ホルモン療法による体重増加を防ぐためにおやつは1日おきにしようと頑張ってます。今の所食べない日は誘惑に負けそうな日もありますが明日は食べれる日だから、、、とやめてます。仕事中はお菓子を食べたいと思わなくなりました　周りは結構食べてるんですよでも健康な人と同じことしてたらダメだと自分に言い聞かせてます。そんな私のここ1週間の夕食月曜　サバの南蛮漬け　コストコのチョレギサラダに......