クラムチャウダー レシピあり

クラムチャウダー
  1. 8
    おいしそう!

今日はクラムチャウダーを作りました。 前にも書いたのですが、あさりにはマグネシウムが多く含まれています。 丈夫な骨作りには、マグネシウムとカルシウムを一緒に摂取すると効果的なので、 カルシウムを多く含む、菜の花を仕上げに加えてみました。 材料 3人分 あさり 300g 白ワイン(酸化防止剤不使用のものを使用) 1/3cup じゃがいも 200g 玉ねぎ 150g ベーコン(発色......

薫さん

薫さん

「医食同源」「薬食同源」という言葉があるように、少しでも、食生活の大切さを伝えることができればと思い、ブログを始めました。