#おからと#ツナのサラダ女性におすすめの#美容と健康にいい#サラダ前にも書きまし...

0

おいしそう！

#おからと#ツナのサラダ女性におすすめの#美容と健康にいい#サラダ前にも書きましたが、おからは良質なたんぱく質、レシチン#イソフラボンなど栄養豊富でありながら#糖質#カロリーが低く価格も安価な食材。 #ツナ缶は#ホルモンバランスを整えるビタミンb6が含まれています。おから特有の臭いは、空炒りをして、しっかり水分を飛ばしてから、調理します。大葉を加えることで、風味もよく......