チカのから揚げ弁当♪ レシピあり*

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おいしそう！

・・オットがガッカリするお弁当かもしれない。きょうはお肉なし、お魚のお弁当だから。＊日々の暮らし手帖主婦の友。＋＋＋卵たっぷりのチカが売っていた。さっと塩をし軽く天日干しをしたものを今日はお弁当に入れた。・ごはん（昆布の佃煮）。・チカのから揚げ。・ゆで卵。・ちくわとチーズのマヨサラダ（ニンジン・きゅうり入り）。・しば漬け。・椎茸のバターソテー・かぼちゃの煮物。＋＋＋やっと今日で今週のお弁当は...