サーモンの味噌煮弁当♪ レシピあり*

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おいしそう！

最近は今までお肉ばかりリクエストされていたお弁当ですがわたしのダイエットのこともアリお肉のおかずの登場が少なくなったわが家のお弁当。年齢を重ねるごとにお肉もお魚もバランスよく食べて筋肉量と骨密度を気にしたいものです。ダイエット日記+ ４０代５０代のダイエット +＋＋＋きょうのお弁当はやっぱり魚。以前半身で買ったトラウトサーモンを使ったサーモンの味噌煮。『サーモンの味噌煮弁当。』・赤米入り......