レシピブログ
きゅうりがパリパリっとして、豆板醤の辛みが効いて、 夏向きの美味しいレシピです。 簡単なので、ご紹介します。 きゅうりの健康効果 きゅうりは、主成分の90%以上が水分だが、ビタミンA・B群・Cや、カルシウム・カリウム・鉄などのミネラル、食物繊維をバランス良く含んでいる。ビタミンA(β-カロチン)は、活性酸素の働きを抑制する作用があり、ガンを防ぐ効果がある。 また、皮膚・粘膜・目の網膜を......
クルクル梅キュウリ
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パパッと野菜の小鉢♪キ...
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